Supplement Masterclass
Schluss mit Supplement-Roulette. Lerne, was wirklich wirkt — und was dein Geld nicht wert ist.
Ab 19 €/Monat startenVideo-Lektionen
Module
Studienreferenzen
Videocontent
Supplements analysiert
Stack-Vorlagen
Du gibst Geld für Supplements aus, die dein Körper nicht aufnehmen kann. Das ändert sich heute.
Evidenzbasiertes Wissen über Nahrungsergänzungsmittel
Die Supplement-Industrie ist ein Milliarden-Markt voller Marketing-Versprechen. Dieser Kurs gibt dir das Wissen, Supplements selbstständig zu bewerten. Du lernst Studien zu lesen, Dosierungen zu verstehen, Wechselwirkungen zu erkennen und deinen optimalen Stack zu erstellen. Kritisch, ehrlich und evidenzbasiert.
Kursinhalt ansehen“Die Supplement-Industrie verkauft Hoffnung. Wir liefern Evidenz. Das ist der Unterschied.”
VEONA Academy
€50 Milliarden Markt. 90% Marketing. 10% Wissenschaft.
BCAAs die nicht wirken. Magnesiumoxid das nicht absorbiert wird. Multivitamine ohne messbaren Nutzen. Wir zeigen dir was funktioniert — und was dein Geld nicht wert ist.
Die Supplement-Industrie hat ein Glaubwürdigkeitsproblem
€50 Milliarden Markt — mehr Marketing als Wissenschaft
Influencer empfehlen, was sie bezahlt bekommen, nicht was wirkt
Magnesiumoxid hat 4% Bioverfügbarkeit — steht aber in den meisten Produkten
BCAAs werden als Must-Have verkauft, obwohl sie bei ausreichend Protein nutzlos sind
Überdosierungen bei fettlöslichen Vitaminen können toxisch sein — das erwähnt niemand
Evidenz statt Marketing
Jedes Supplement wird anhand von RCTs und Meta-Analysen bewertet
Wir sagen dir auch, was NICHT funktioniert — ehrlich und transparent
Dosierungen nach Studienlage, nicht nach Herstellerempfehlung
Wechselwirkungen und Timing — damit du nicht dein Geld verschwendest
VEONA Produkte werden eingeordnet — mit Stärken UND Limitationen
Grundlagen & Qualität
Bioverfügbarkeit, Qualitätskriterien und die häufigsten Fehler.
Was wir anders machen
Was Instagram sagt vs. was die Forschung zeigt. Klicke auf "Was sagt die Forschung?" um die evidenzbasierte Antwort aufzudecken.
"Nimm einfach ein Multivitamin"
"Nimm einfach ein Multivitamin"
Die großen RCTs (SU.VI.MAX, PHS-II) zeigen: Multivitamine haben minimalen Nutzen für die meisten
"Mehr ist besser"
"Mehr ist besser"
Selen hat eine enge therapeutische Breite — zu viel ist toxisch. Wir lehren sichere Dosierungen
"Alle Magnesium-Formen sind gleich"
"Alle Magnesium-Formen sind gleich"
Glycinat für Schlaf, Threonate für Kognition, Citrat für Muskulatur — die Form macht den Unterschied
"Vitamine kann man nicht überdosieren"
"Vitamine kann man nicht überdosieren"
Vitamin A, D, E sind fettlöslich und kumulieren — Überdosierung ist real und gefährlich
Alle Aussagen basieren auf peer-reviewed Studien. Referenzen in den Kurslektionen.
Das lernst du unter anderem
Warum dein Magnesium-Supplement wahrscheinlich die falsche Form hat
Vitamin D3: Die richtige Dosis berechnen basierend auf deinem Blutspiegel
Creatin für das Gehirn: Der unterschätzte kognitive Benefit
Omega-3 Qualität: Oxidiertes Fischöl schadet mehr als es nutzt
Ashwagandha: KSM-66 vs. Sensoril — welcher Extrakt für welchen Zweck?
Das perfekte Timing: Welche Supplements nüchtern, welche zum Essen?
Jedes Modul hat einen klaren Nutzen
Klicke auf ein Modul um zu sehen: Was du lernst, warum es wichtig ist und wie du es direkt umsetzt.
Grundlagen der Supplementierung
Du verstehst, wann Supplements sinnvoll sind, wann sie Geldverschwendung sind und worauf Qualität basiert.
Vitamine im Detail
Jedes wichtige Vitamin wissenschaftlich analysiert — Dosierung, Mängel, Toxizität, optimale Form.
Mineralstoffe & Spurenelemente
Magnesium, Zink, Selen, Eisen — welche Form, welche Dosis, welche Wechselwirkungen.
Performance-Supplements
Creatin, Koffein, Protein, Pre-Workout — was hat Evidenz, was ist Marketing. Klare Antworten.
Spezial-Supplements & Pflanzenextrakte
Omega-3, Ashwagandha, Curcumin, Probiotika — die 'zweite Reihe' der Supplementierung ehrlich bewertet.
Dein individueller Stack
Dein persönliches Supplement-Protokoll — basierend auf deinen Blutwerten, Zielen und Budget.
Schau rein — kostenlose Vorschau
Supplement Masterclass — Vorschau
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6 Module · 36 Lektionen
Klicke auf ein Modul, um alle Lektionen zu sehen.
Nährstoffversorgung in Deutschland — Nationale Verzehrsstudie II und aktuelle Daten.
Regulierung in der EU, Health Claims Verordnung, NemV — was du wissen musst.
Oxide vs. Chelate, liposomal vs. standard — wann die Form einen Unterschied macht.
GMP, Third-Party Testing, Deklaration lesen — Red Flags und Gütesiegel.
Überdosierung, falsche Kombination, falsches Timing — 10 Fehler die fast jeder macht.
Teste dein Basiswissen zur Supplementierung.
Gesundheit ist die Basis für alles
Ohne Gesundheit funktioniert nichts — keine Karriere, keine Beziehung, kein erfülltes Leben. Klicke auf eine Ebene der Pyramide.
Warum du jetzt handeln solltest
Jeder Tag ohne Wissen ist ein verpasster Tag für deine Gesundheit.
der chronischen Erkrankungen wären durch Lifestyle-Änderungen vermeidbar
Studienreferenzen in der VEONA Academy — permanent aktualisiert
KI-Tutor beantwortet deine Fragen rund um die Uhr
Für wen ist dieser Kurs?
“Lass die Nahrung deine Medizin sein und Medizin deine Nahrung.”
Hippokrates
Begründer der Medizin
Permanent aktualisiert
Sobald neue Studien veröffentlicht werden, aktualisieren wir die Kursinhalte. Du lernst immer den neuesten Stand der Forschung.
KI-Tutor inklusive
Dein persönlicher KI-Gesundheitstutor beantwortet deine Fragen — rund um die Uhr, evidenzbasiert.
Noch Fragen? Hier sind Antworten.
Ich nehme schon Supplements — lohnt sich der Kurs trotzdem?
+
Gerade dann. Die meisten Menschen nehmen Supplements in der falschen Form, falscher Dosierung oder zu falschem Zeitpunkt. Magnesiumoxid hat 4% Bioverfügbarkeit — aber steht in den meisten Produkten. Der Kurs zeigt dir, ob du dein Geld sinnvoll investierst oder zum Fenster rauswirfst.
Werden VEONA Produkte neutral bewertet?
+
Ja. Wir ordnen VEONA Produkte wissenschaftlich ein — mit Stärken UND Limitationen. Der Kurs erklärt auch, wann du vielleicht gar kein Supplement brauchst. Unsere Glaubwürdigkeit basiert auf Ehrlichkeit, nicht auf Verkaufsdruck.
Brauche ich ein Blutbild bevor ich anfange?
+
Empfohlen, aber nicht zwingend. Modul 6 erklärt, welche Werte du testen lassen solltest (D3, B12, Ferritin, Zink, Omega-3-Index) und wie du sie interpretierst. Supplementierung nach Blutbild ist effektiver als Supplementierung nach Bauchgefühl.
Wie viel sollte ein guter Supplement-Stack kosten?
+
€30-50/Monat für die Basis (D3+K2, Magnesium, Omega-3, optional Creatin). Mehr als €80/Monat ist für die meisten Menschen unnötig. Der Kurs zeigt dir, wie du Budget-optimal supplementierst — Priorität nach Evidenzstärke.
Hör auf zu raten. Fang an zu wissen.
36 Lektionen. 30+ Supplements analysiert. Dein optimaler Stack.
Ab 19 €/Monat startenDas könnte dich auch interessieren
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